La buena alimentación es la base de la buena salud, Saber qué y cuánto comer, información sobre dietas y porciones.
Las medicinas GLP-1 creadas para tratar la diabetes pero usadas también para tratar la obesidad, se han puesto de moda. Cómo actúan y otros usos posibles. Aquí, te lo cuento todo.
Si eres de los que navegan por internet, siguen las redes sociales o leen revistas, es casi seguro que te has topado con el término Superalimento. Listas de los 10 o 15 mejores superalimentos. Recetas en tik-tok o YouTube donde usan estos ingredientes para preparar desayunos, almuerzos o cenas deliciosas y saludables. No olvidemos el … Read more
el exceso de sal en nuestros alimentos nos hace daño, Debemos reducirla.
A menudo escuchamos “debes comer más fibra”, “la fibra vegetal es buena para tu salud”, “la fibra nos hace vivir más”, etc. Sin embargo, no estamos seguros de qué alimentos contienen fibra vegetal, cuánta fibra debemos comer, ni siquiera si son ciertos todos los beneficios que le adjudican. Bueno, aquí te lo explicamos. NOTA: Este … Read more
Una cosa es cocinar todas nuestras comidas desde el inicio: preparar avena en la olla, cortar los vegetales para el almuerzo, hacer nuestra propia salsa de tomate, remojar las menestras la noche anterior, preparar el refresco y de vez en cuando un postre. Pero en esta época, lo que muchos buscan es ahorrar tiempo. Y … Read more
