Estilo de vida saludable presentan muchos beneficios para nuestra salud a corto y largo plazo.
Si eres de los que navegan por internet, siguen las redes sociales o leen revistas, es casi seguro que te has topado con el término Superalimento. Listas de los 10 o 15 mejores superalimentos. Recetas en tik-tok o YouTube donde usan estos ingredientes para preparar desayunos, almuerzos o cenas deliciosas y saludables. No olvidemos el … Read more
Cuando se habla de amor, siempre se menciona al corazón como el protagonista de este sentimiento. Casi como si fuera un personaje con vida propia, que vive dentro de nosotros. Le echamos la culpa si nos enamoramos. El corazón canta cuando nos quieren y se rompe cuando no nos corresponden. Pero en realidad el protagonista … Read more
El dolor ante la muerte de un ser querido es intenso. Nuestro cerebro trabaja mucho para ayudarnos a superarlo y devolvernos a una nueva realidad.
“Los hombres no lloran”, “No llores porque demuestras debilidad”, “No merece tus lágrimas”. Solo son algunas de las cosas que se dicen respecto al llanto. ¿Pero es en realidad tan malo llorar? Porque las lágrimas tienen muchos beneficios, incluso aquellas que derramamos cuando tenemos una pena infinita o una alegría intensa. ¿Para qué sirven las … Read more
el exceso de sal en nuestros alimentos nos hace daño, Debemos reducirla.
A menudo escuchamos “debes comer más fibra”, “la fibra vegetal es buena para tu salud”, “la fibra nos hace vivir más”, etc. Sin embargo, no estamos seguros de qué alimentos contienen fibra vegetal, cuánta fibra debemos comer, ni siquiera si son ciertos todos los beneficios que le adjudican. Bueno, aquí te lo explicamos. NOTA: Este … Read more
Una cosa es cocinar todas nuestras comidas desde el inicio: preparar avena en la olla, cortar los vegetales para el almuerzo, hacer nuestra propia salsa de tomate, remojar las menestras la noche anterior, preparar el refresco y de vez en cuando un postre. Pero en esta época, lo que muchos buscan es ahorrar tiempo. Y … Read more
Y ya viene nuestro primer post: El Adormecimiento Psíquico. ¿Qué es? Tema muy importante en pleno 2021. En el post te lo explicaremos todo.
EN PROGRESO. VUELVE PRONTO